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7月19日凌晨4时，天光微弱。在浪拔湖镇一处防汛砂石仓库，几位村民正将砂石装袋，搬运上车。装载完成后，车辆将砂石运往南鼎垸的大堤，在险工险段处堆放备用。南鼎垸堤防守护着垸内2万多居民和3万多亩耕地。天气酷暑难耐，村民会赶早进行搬运作业，一直忙碌至中午。

腾讯公益慈善基金会项目经理尉舒雅介绍了腾讯将考古与数字化相结合，系统化推进长城修缮项目，采用设计施工一体化模式，实现数字化记录，提高修缮精准度和效率的经验。项目还整合了多学科科技考古，确保考古与修复施工的连贯性。

实际上，面对转型升级，山东省属企业不同程度地存在“不会转”“不能转”“不敢转”的问题。对此，山东通过提素养、塑场景、重应用等多种方式推动传统产业数字化转型升级。2023年，山东省属企业在数字化转型方面投入超400亿元。

肝脏不好会对人体带来什么影响？王琮告诉记者，肝脏的作用之一是分泌和排泄胆汁，肝脏不好会影响人体消化功能，出现消化不良、排气多、没有食欲等症状。此外，还会影响人体代谢，导致人体全身乏力。从长远看，肝脏不好还可能进一步发展成肝硬化，甚至增加患肝脏肿瘤的概率，影响生存质量和寿命。

除了“管住嘴”，如何“迈开腿”？国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方强调，科学健身要选择恰当的运动方式，对于体重较大且没有锻炼习惯的人，如果不适宜长时间跑步，可以做游泳、划船器、骑行等项目。同时，要控制每一次运动的强度，强度不宜过小或过大；还要掌握好运动频次，注意每次锻炼的总时长，避免每天进行大强度、高运动量的锻炼，以免埋下伤病隐患。此外，进行锻炼时，要有充分的针对性热身及运动后的放松、牵拉。